Zaznacz stronę
5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o hipnoterapii

5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o hipnoterapii

Hipnoterapię znamy jako ludzkość już od dawna, jednak ta metoda, szerszym zainteresowaniem zaczęła cieszyć się dopiero dzięki osiągnięciom Miltona Ericksona. Choć dzisiaj stanowi narzędzie rekomendowane przez wielu ekspertów psychologii i medycyny, większość z nas ma...
Czemu mam problemy ze snem?

Czemu mam problemy ze snem?

Większość z nas przynajmniej raz w życiu doświadczyła problemów z zasypianiem. Niestety, stres, szkodliwe nawyki, zła higiena snu i życie w zgiełku miasta sprawiają, że niektórzy z tego typu problemem mierzą się niemal codziennie. Przyjrzyjmy się temu, skąd się to...
Szumy uszne – jak je leczyć, skąd się biorą

Szumy uszne – jak je leczyć, skąd się biorą

Co to jest tinnitus? Tinnitus czyli szumy uszne to dolegliwość polegająca na słyszeniu dźwięków nieznanego pochodzenia. O ile większość z nas doświadcza od czasu do czasu jakichś pisków czy dźwięków w uchu, zazwyczaj szybko mijają one samoistnie i nie są uciążliwe,...